За да се чувстват вашите крака прекрасно, те се нуждаят от съответните грижи и внимание. Ето няколко препоръки които си струва да опитате.
За отмора
След като измиете вечер краката със сапун и ги обработите с пемза, направете им 2-3 минутен масаж с крем или друго подхранващо средство. Правилната посока на нанасянето му е от пръстите към петите. Това ще помогне краката да се отпуснати след напрегнат ден, кожата мека и гладка.
Пулсирането
Ако краката ви пулсират след напрегнат ден, то направете им контрастна баня. Това подобрява кръвообращението и повишава общия тонус. Променяйте студена с топла вода поне няколко пъти. При това в гореща вода ги дръжте 2 минути, а в студена не повече то 10 секунди. Завършете процедурата с хладка вода. След това внимателно ги подсушете с кърпа, като не забравите и местата между пръстите. Намажете с крем и по възможност обуйте памучни чорапи.
Неприятните мазоли
Ако са се появили мазоли, то за това ще помогне гореща сапунено-содена вана на краката. На 1 литър вода сложете две чаени лъжички сода и задръжте стъпалата в този разтвор поне 30 минути. После внимателно потъркайте местата с пемза, без да търкате върху здравата кожа. След това го намажете с препарат, предназначен за такива образования.
Изпотяването
Някои жени се сблъскват с проблема изпотени крака. Тази засилена дейност на потните жлези в областта на стъпалата може да предизвика доста неприятни проблеми. За това ако сте се сблъскали с нещо подобно, ползвайте специални лосиони, които третират изпотяването и правете бани със запарена дъбова кора, отвара от лайка или силен чай, като е добре да е поне 10-15 минути.
Подуването
Ако краката ви отичат, то ще ви помогнат топли компреси. Обвийте стъпалата с парченце плат, напоен в топла вода. След това обвийте с плат и оставете за през нощта. Процедурата е добре да правите в продължение на месец. След това един месец изчакайте и после отново повторете.
