Всичко за маникюра

За да бъдат ноктите красиви и здрави, те съответно се нуждаят от подобаваща доза витамини. Ако сте забелязали, че ноктите на ръцете са потъмнели и са станали силно извити това показва недостиг на витамини от групата В в организма ви. Така, че наблягайте на черен дроб от треска и кокоши яйца – именно в тях се съдържат тези "лечебен" за ноктите витамин В12.

Другият ефективен метод е СПА маникюр със средства, богати на масла от алое вера, жожоба и авокадо, които оказват благотворно въздействие на кожата на ръцете и възвръщат здравето на ноктите.

Витамини за здравето на ноктите
Ноктите, както вече всички знаем са показател за здравето на целия организъм и ако с тях  възникват проблеми, това може да е признак за някакво неразположение и дори заболяване. За да са красиви и здрави е добре да ги предпазвате от инфекции и травми. Също да ги подхранвате редовно с витаминни коктейли, които играят важна роля за формирането на кератина.

Именно това вещество прави ноктите здрави и издържливи, оформя текстурата и цвета им и ги защитава от негативните въздействия на околната среда.

Недостигът на витамини и други подхранващи вещества може да предизвика различни проблеми и заболявания по ноктите – чупливост, неравности, изсушаване и обезцветяване.

Витамини за ноктите:

Витамин Е
Този витамин подобрява повърхността на ноктите и ги укрепва.

Витамин А
Неговият недостиг може да доведе до чупливост и изсушаване на нокитите, като се забавя и растежа им.

Витамин В
Дефицитът на витамини от група В е причина за формирането на хоризонтални и вертикални неравности по пластините и прави ноктите крехки. Бактериални и гъбични инфекции също могат да възникнат заради липсата на тези витамини. Отсъствието на витамин В12 може да доведе до потъмнението на ноктите и да ги направи извити и закръглени.

Витамин С
Неговият недостиг способства появлението на стърчащи кожички и изсушаване на ноктите.

Правилните количества на тези витамини могат да се постигат с балансирано меню, в което се съдържат всички хранителни вещества и минерали. Витамин Е може да се използва и във вид на масло за лечение на ноктите. Този витамин също така може да се употребява и като хранителна добавка.

Заедно с витамините, важно значение за ноктите имат минералите (желязо, цинк) и аминокиселините. В съчетание тези вещества не само помагат  за съхранението на здравето им, но и подпомагат растежа на косата и здравето на кожата, които е особено важно да се поддържат през пролетта.